Техника Помодоро была разработана в конце 1980-х итальянским университетским студентом Франческо Чирилло. Имя метода происходит от кухонного таймера в форме помидора, который Чирилло использовал для отслеживания своего времени. Суть этой техники заключается в работе по интервалам: вы работаете 25 минут, а затем делаете паузу на 5 минут. Каждые 4 'помидора' делайте более долгую паузу - 15-30 минут. Это помогает улучшить концентрацию и уменьшить уровень стресса. Невероятно, но факт: такой простой подход может значительно увеличить вашу продуктивность!